Cuánto dinero se gasta en comida al mes en España

Cuanto gasta una persona en comida al mes en España 2023

Para la mayoría de los españoles, el gasto mensual en alimentación es una parte importante de su presupuesto. En 2023, se estima que un individuo gastará alrededor de 290€ al mes en alimentos y artículos relacionados con el hogar.

Esta cifra aumenta con el tamaño del grupo familiar; el gasto mensual de un matrimonio podría ascender a 500€ al mes, mientras que una unidad familiar más numerosa puede superar fácilmente los 700€.

Aunque estas cifras son medias y es probable que difieran según el salario y el lugar donde vivas, entender lo que gastas en comida cada mes puede ayudarte a elaborar un presupuesto más equilibrado. Disfruta de tus comidas, ¡pero no olvides planificarlas con antelación!

Cuánto dinero se gasta en comida al mes en España

La compra de alimentos es una tarea ineludible para cualquiera, pero ¿te has parado a pensar alguna vez cuánto gastas realmente cada mes? Dependiendo del estilo de vida, la dieta y los hábitos alimentarios de cada uno, puede resultar difícil hacer una estimación, pero los estudios sugieren que la persona media puede estar gastando mucho más de lo que cree.

Según datos recientes de Instituto Nacional de Estadística (INE), una cesta de la compra básica para un adulto cuesta en España unos 290 euros, es decir, un 10% más de lo que costaba el año pasado Esa cesta incluye 10 litros de leche, 10 barras de pan, 1 kilo de queso, 20 huevos, 6 kilos de fruta y 8 kilos de verdura, lo suficiente para cubrir las necesidades nutricionales mínimas. Así que la próxima vez que tengas la tentación de comprar algo más en el supermercado, ¡piénsatelo dos veces!

Para aprovechar al máximo el presupuesto que tanto te ha costado ganar, ¿quieres tomar decisiones alimentarias inteligentes?

Nosotros te ayudamos Con los consejos de Prestamolla para ahorrar más y comer bien al mismo tiempo, podrás mantenerte sano y disfrutar de comidas variadas sin salirte del presupuesto asignado.

Empieza revisando nuestras estrategias y estableciendo un presupuesto razonable para alimentación que se ajuste al 5-15% de tu salario mensual.

Al hacer la compra, compara precios entre productos similares en el lineal o incluso entre dos supermercados distintos para conseguir la mejor oferta. Si eres prudente con tus gastos, tendrás más dinero en el bolsillo y podrás darte algún capricho.

Coste de comer fuera

Otro factor que contribuye a la factura mensual media de la compra es el coste de comer fuera. Comer fuera puede ser especialmente caro en España debido a su vibrante cultura de restaurantes y a la alta calidad de los ingredientes utilizados en los platos tradicionales. Aunque es posible encontrar restaurantes asequibles en toda España, la mayoría de la gente se da cuenta de que acaba gastando más cuando come fuera que si hubiera cocinado en casa.

Consejos para ahorrar dinero

Afortunadamente, hay muchas formas de ahorrar dinero en la compra sin sacrificar la calidad ni el sabor. Una buena opción es comprar a granel: comprar grandes cantidades de productos como cereales, frutos secos y frutas deshidratadas puede ayudarle a sacar más partido a su dinero y facilitarle la planificación de futuras comidas.

Además, aprovechar las rebajas de temporada puede ayudarte a conseguir productos frescos a precios más bajos de lo habitual, pero asegúrate de congelar o conservar en vinagre los productos sobrantes. Por último, considera la posibilidad de unirte a un programa local de CSA (Agricultura Apoyada por la Comunidad) que te permita comprar productos locales directamente a los agricultores a precios reducidos cada semana o cada mes.

Conclusión

El coste de los alimentos no ha dejado de aumentar en España en los últimos años, y se calcula que subirá aún más de aquí a 2023. La cantidad que una persona gasta en comida cada mes varía mucho en función de si cocina en casa o come fuera con frecuencia; sin embargo, se calcula que unos 600 euros al mes son bastante comunes independientemente de las opciones de estilo de vida. Afortunadamente, hay muchas formas de ahorrar dinero sin sacrificar la calidad o el sabor, como comprar a granel o unirse a un programa de CSA. En definitiva, estos consejos pueden ayudarte a disfrutar de comidas deliciosas sin salirte de tu presupuesto.